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【哇哇專案】「健身道」3D 虛擬教練動作教學,可自訂動作組合!

活得更好就是健身的道理。健身道APP因應現代人,智慧型行動電話不離手的生活型態,從全面性的角度思考,將健身課程完整的結合在軟體中。依據使用者簡單、快速、方便、有效的期望,在最高效能的要求下追求極致的質感是這個軟體最大的挑戰,最終呈現完美的成果。

「健身道」最大的特色就是有位超立體的 3D 虛擬教練會帶著你一起動,在練習的階段還提供了正視、左視與右視三種視角,並搭配詳細的文字解說,可讓你清楚搞懂每個動作的正確做法。

動作練習分為有氧、上半身、下半身、核心與伸展,一共有上百種不同的動作,在正式開始訓練前,建議一定要先了解每個動作的做法,即使是最簡單一個伸懶腰的動作,也有它的眉角在,動作的重點不在於快,而是要做對才會有效率也能降低受傷的可能。

在練習過後就可以進入組合訓練的部份,可先跟著程式排定的動作組合進行練習,如果自己有特別想要鍛鍊的部份,就可以使用自訂組合,安排最適合自己程度的訓練內容。

此外程式還有提供闖關挑戰,將會提高動作的難度與執行時間,讓想挑戰自我的朋友可以盡情的發揮哦!

▇ 軟體小檔案 ▇

  • 軟體名稱:健身道Pro
  • 軟體語言:繁體中文
  • 開發人員:WOWWOW Inc.
  • 軟體性質:免費軟體
  • 系統支援:Android4.4 以上
  • 網路需求:不需網路即可使用
  • 軟體下載:在 Android 手機中開啟 Play 商店,搜尋「健身道」即可下載安裝,或「按這裡」從網頁遠端安裝。

 

操作畫面:

程式一共分為五個部份人物場景、動作練習、組合訓練、闖關挑戰及樂活長青,都會搭配節奏音樂,讓你跟著音樂運動更有勁!在運動前,可自行選擇喜歡的教練人物及場景,開始一起熱血沸騰吧!

 

在「動作練習」裡依訓練模式分類,方便搜尋想加強練習的部位及合適的動作。

 

每個動作都會有文字說明與虛擬教練動畫示範,預設為「正視」可點擊切換成「左視」或「右視」,可將動作看的更清楚。

 

練習後就可以到「組合訓練」來運動囉!玩家可使用「自訂」功能,量身打造專屬的健身教練,如果有選擇障礙也沒關係,健身道通通幫你安排好,不論是想腰瘦、還是當名模、做個猛男,只要一指點下,跟著一起動就對了~

 

每個動作做最低10 秒,可自己增加秒數喔!並在5秒前提示下個動作,雖然沒有數秒提示,但在運動與休息時所播放的音樂是不一樣的,就算不盯著螢幕也可以知道何時該休息、換動作哦!

 

「自訂組合」可依自己的需求來安排動作與設定運動時間,點擊播放清單可刪除單項動作或修改動作秒數。

 

最後是闖關挑戰的部份,有各種不同的難度,以動作及執行時間來區分,看到鐵人、地獄及勇士等關卡,是不是讓人躍躍欲試,很想挑戰一下自己訓練的成果呢。

一切都請量力而為,千萬不要因為勉強而讓自己受傷了。

 

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